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vegan leben

Lieblingslecker, Teil 11: Süße vegane Leckereien

Lieblingslecker, Teil 11: Süße vegane Leckereien

Ob Schokolade, Macarons oder Pralinen, vegan naschen liegt im Trend. Wir zeigen Euch, worauf Ihr achten solltet und verwöhnen Euch mit ein paar lecker süßen, veganen Rezepten!

Vegane Babypflege: schonend für Haut und Tier.

Vegane Babypflege: schonend für Haut und Tier.

Wenn es um die sinnvolle Hautpflege unserer Babys geht, müssen wir uns als Veganer keine Gedanken machen. Warum, verraten wir Euch hier!

Lieblingslecker, Teil 10: Brokkolisprossen!

Lieblingslecker, Teil 10: Brokkolisprossen!

Brokkolisprossen? Nie gehört. Dann wird es aber Zeit. Hier die Fakten und ein paar leckere Rezepte zu dem neuen hypergesunden veganen Wundermittel.

Gemüse im Gesicht!

Gemüse im Gesicht!

Gemüse essen ist gesund. Aber was hat es damit auf sich, dass wir es nicht mehr nur essen, sondern im Gesicht verstreichen können?

Apfelessig – 10 Anwendungen, die das Leben leichter machen!

Apfelessig – 10 Anwendungen, die das Leben leichter machen!

Von der Haushaltshilfe bis hin zur Körperpflege – Apfelessig ist der perfekte Problemlöser für alle Fälle. Wir haben für Euch 10 vegane Anwendungen zusammengetragen.

Auf geht’s: So startet Ihr perfekt in den Tag!

Auf geht’s: So startet Ihr perfekt in den Tag!

Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher – es gibt für alle ganz einfache und effiziente Tricks, um energiereich in den Tag zu starten.

Zahnpflege? Natürlich! Was sonst?

Zahnpflege? Natürlich! Was sonst?

Für ein strahlendes Lächeln braucht man gesunde Zähne. Wir zeigen Euch, was es außer dem regelmäßigen Putzen an natürlicher Zahnpflege zu beachten gilt.

Vegane Schuhe und wo bekomme ich die schönsten?

Vegane Schuhe und wo bekomme ich die schönsten?

Warum schöne Schuhe nicht aus Leder sein müssen und welche tollen Alternativen es gibt, zeigen wir Euch im folgenden Artikel.

Vitamin B12: keine Angst vor Mangelernährung!

Vitamin B12: keine Angst vor Mangelernährung!

Über Vitamin B12 wird viel diskutiert, wenn es um vegane Ernährung geht. Wir klären auf, was es damit auf sich hat.

Was tun gegen Nervosität? Einfache vegane Hausmittel, die helfen!

Was tun gegen Nervosität? Einfache vegane Hausmittel, die helfen!

Unruhe, Stress, Übelkeit? Gegen Nervosität gibt es einfache vegane Hausmittel, die beim Beruhigen und Entspannen helfen können.

Vegane Hautpflege bei Kindern: hot or not?

Vegane Hautpflege bei Kindern: hot or not?

Wenn es um die Körperpflege von Kindern geht, finden wir eine vegane Hautpflege besonders sinnvoll. Warum verraten wir Euch hier!

Agavendicksaft – die gesunde Zuckeralternative?

Agavendicksaft – die gesunde Zuckeralternative?

Agavendicksaft galt lange als perfekter Zuckerersatz. Doch wie gesund ist Agavendicksaft wirklich?

Lieblingslecker, Teil 9: vegane Kartoffelsuppe.

Lieblingslecker, Teil 9: vegane Kartoffelsuppe.

Gab’s bei Oma immer und wärmt das Herz ganz wunderbar: Cremige, vegane Kartoffelsuppe schmeckt nicht nur richtig klasse – sie ist auch ein perfekter Liebeskummer-Tröster.

Tierfreundliches Stößchen – oder wie vegan ist eigentlich Sekt?

Tierfreundliches Stößchen – oder wie vegan ist eigentlich Sekt?

Großes Rätselraten ist angesagt, wenn es um Sekt und seine veganen Alternativen geht. Wir bringen ein wenig Licht ins Dunkle und haben viele tolle Tipps für Euch!

Leiden Veganer wirklich unter Mangelerscheinungen?

Leiden Veganer wirklich unter Mangelerscheinungen?

Vegane Mangelerscheinungen durch Nährstoffmangel: Dieses Vorurteil hält sich hartnäckig und wird immer mal wieder gerne von Nicht-Veganern serviert. Wir klären auf, was es damit auf sich hat.

Wir lieben Pasta in allen Variationen!

Wir lieben Pasta in allen Variationen!

Und Ihr sicher auch! Wir zeigen Euch, dass die Vielfalt von Nudelgerichten nicht erst mit der Soße beginnt, sondern bereits mit der Auswahl der Pasta!

Veganer Nussstrudel

Veganer Nussstrudel

Auch Veganer lieben Süßes und Kalorienhaltiges! Dass wir das genauso gut können wie Nichtveganer, wollen wir Euch mit ein paar leckeren Strudelrezepten beweisen!

Veganer Kindergarten: Aufwachsen unter Gleichgesinnten!

Veganer Kindergarten: Aufwachsen unter Gleichgesinnten!

Die Idee gibt es schon lange – jetzt werden überall in Deutschland neue vegane Kindergärten gegründet. Leider noch nicht genug davon.

Leckere Alternativen für Kuhmilch: Leinsamenmilch und Co.

Leckere Alternativen für Kuhmilch: Leinsamenmilch und Co.

Vegane Milch ist mehr als der Klassiker Sojamilch! Wir geben Euch einen kurzen Überblick über die Vielfalt und liefern Euch leckere Rezepte zum Selbermachen.

Ist Wolle vegan?

Ist Wolle vegan?

Warum Wolle nicht vegan ist und warum Schafe nicht zwingend geschoren werden müssen? Dies und vieles andere wollen wir hier erklären!

Der vegane Start in den Tag: unsere 10 Tipps für ein gesundes veganes Frühstück!

Der vegane Start in den Tag: unsere 10 Tipps für ein gesundes veganes Frühstück!

Mit uns könnt Ihr jetzt wie vegane Könige frühstücken! Denn wir haben viele tolle Rezeptideen und leckere vegane Frühstücktipps für Euch!

Vegane Eierspeisen – kochen und backen ohne Eier?

Vegane Eierspeisen – kochen und backen ohne Eier?

Diese Frage stellen sich viele. Wir zeigen Euch, dass Ihr keine Eier braucht, um leckere Gerichte zu zaubern!

Vegane Haarmaske: super mit Hefe!

Vegane Haarmaske: super mit Hefe!

Ihr habt keine Lust mehr auf gekaufte Haarpflege? Kein Problem: natürlicher und günstiger geht es mit einer selbst gemachten veganen Haarmaske mit Zutaten aus Eurer Küche!

Vitamine für Veganer: am besten frisch auf den Tisch

Vitamine für Veganer: am besten frisch auf den Tisch

Wie decken wir als Veganer unseren täglichen Vitaminbedarf? Und was ist von Nahrungsergänzungsmitteln zu halten? Das ist unsere Meinung dazu.

Gesund und nachhaltig leben muss nicht teuer sein!

Gesund und nachhaltig leben muss nicht teuer sein!

Was gut ist, hat seinen Preis! Ist das tatsächlich so? Können sich wirklich nur Besserverdienende eine vegane Ernährung leisten? Wir zeigen Euch, dass Ihr auch mit kleinem Budget gut pflanzlich einkaufen und essen könnt.

Glücklich und gesund: Vegane Ernährung hat viele Vorteile!

Glücklich und gesund: Vegane Ernährung hat viele Vorteile!

Schön, schlank und gesund? Es gibt viele Gründe Veganer zu sein. Nicht nur die Tiere, auch Euer Körper wird Euch danken.

Veganes Peeling statt Mikroplastikpeeling!

Veganes Peeling statt Mikroplastikpeeling!

Niemand, wirklich niemand wünscht sich Kosmetika mit winzigem Mikroplastik. Wir zeigen Euch deshalb tolle vegane DIY-Peelings, die Ihr ganz leicht nachmachen könnt.

Veganes Haargel

Veganes Haargel

Schönes Haar dank veganem Haargel – ganz ohne tierische Inhaltsstoffe und vor allem ganz ohne Tierversuche, die leider in der Hairstyling-Industrie immer noch an der Tagesordnung sind.

Mit veganer Energie noch ein bisschen veganer Leben!

Mit veganer Energie noch ein bisschen veganer Leben!

Die Energie, die aus Eurer Strom- oder Gasleitung kommt, kann Eure persönliche vegane Bilanz ganz schön verhageln. Wir verraten Euch, worauf Ihr als Veganer beim Thema Energie achten solltet.

Die vegane Zahnpastaliste!

Die vegane Zahnpasta-Liste!

Vegane Zahncreme ist längst kein Nischenprodukt mehr. Mit unserer veganen Zahnpastaliste könnt Ihr Euch einen guten Überblick über die erhältlichen Produkte verschaffen!

Was ist eigentlich veganer Wein?

Was ist eigentlich veganer Wein?

Um zu verstehen, was am Wein vegan bzw. nicht vegan sein kann, muss man sich ein bisschen mit seiner Herstellung beschäftigen. Hier kommt unser veganer Wein Crashkurs für Euch!

5 Lebensmittel, die uns Veganern reichlich Eiweiß liefern

5 Lebensmittel, die uns Veganern reichlich Eiweiß liefern

Der Mensch braucht Eiweiß. Die Frage ist, wie viel und woher soll es kommen, wenn wir auf Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte verzichten wollen?

Lieblingslecker, Teil 8: vegane Limonade, cool und gesund!

Lieblingslecker, Teil 8: vegane Limonade, cool und gesund!

Der Sommer kann kommen. Hier findet Ihr wertvolle Tipps und supererfrischende Rezepte für ein total veganes und gesundes Limonadenvergnügen.

10 Tipps für den Start in ein veganes Leben

10 Tipps für den Start in ein veganes Leben

Vegan leben ist einfacher als man denkt. Wir liefern Euch die Tipps für eine abwechslungsreiche und vielseitige vegane Ernährung.

Vegan gesund? Und wie!

Vegan gesund? Und wie!

Lebt es sich vegan gesünder? Natürlich, so unsere feste Überzeugung. Sonst würden wir es auch gar nicht machen. Allerdings solltet Ihr ein paar Dinge beachten.

Sind Veganer eigentlich Veganerinnen?

Sind Veganer eigentlich Veganerinnen?

Wie sieht der klassische Veganer aus? Wir stellen die Geschlechterfrage und gehen dem Warum auf den Grund.

Endlich vegan! Mit 15 Tipps zum Veganer werden!

Endlich vegan! Mit 15 Tipps zum Veganer werden!

Veganer wird man nicht von heute auf morgen. Mit unseren Tipps wollen wir Euch den Einstieg leichter machen.

Schwanger vegan leben – wie geht das und was ist dabei zu beachten?

Schwanger vegan leben – wie geht das und was ist dabei zu beachten?

Vegan und schwanger, kann das gut gehen? Wir zeigen Euch, worauf Ihr achten müsst, damit der zukünftige neue Erdenbürger optimal versorgt wird.

Nährstoffmangel: Welche Nährstoffe muss ein Veganer zusätzlich aufnehmen!

Nährstoffmangel: Welche Nährstoffe muss ein Veganer zusätzlich aufnehmen!

Bestimmte Nährstoffe kommen nur in Fleisch- und Fischprodukten vor. Ist eine gesunde und vollwertige Ernährung für Veganer trotzdem möglich?

Ab welchem Alter kann sich ein Kind vegan ernähren?

Ab welchem Alter kann sich ein Kind vegan ernähren?

Auch Kinder lieben Tiere. Aber ab welchem Alter ist eine vegane Ernährung für Kinder zu verantworten. Wir versuchen für Euch die wichtigsten Argumente einer hochemotional geführten gesellschaftlichen Debatte zusammenzutragen.

Vegane Kosmetik: Sich gut fühlen, ohne dass Tiere leiden müssen!

Vegane Kosmetik: Sich gut fühlen, ohne dass Tiere leiden müssen!

Vegan bedeutet nicht nur achtsam zu sein bei der Ernährung. Als Veganer möchten wir unsere Einstellung grundsätzlich leben, sei es beim Wohnen, beim Thema Bekleidung und eben auch bei der Körperpflege.

Lieblingslecker, Teil 7: veganes Mett finden wir fett!

Lieblingslecker, Teil 7: veganes Mett finden wir fett!

Wie kann man nur Mett essen? Haben wir auch früher als Fleischesser immer gedacht. Nun denn: Wenn im Mett kein Fleisch drin steckt, dann kann man das sogar ziemlich gut essen!

Nicht nur für Fußball-Fans: 11 Tipps für den veganen Knabberspaß!

Nicht nur für Fußball-Fans: 11 Tipps für den veganen Knabberspaß!

Zum Fußball gehören Wurst, Bier und Chips? Von wegen. Auch die vegane Küche bietet jede Menge Knabbermöglichkeiten, die nicht nur die Herzen eingefleischter Fußball-Fans höherschlagen lassen.

Hier kommen unsere Tipps für veganen Brotaufstrich!

Hier kommen unsere Tipps für veganen Brotaufstrich!

Frühsommerzeit ist Picknickzeit. Und was dabei natürlich nicht fehlen darf, sind leckere Brote und Sandwiches mit himmlisch veganen Brotaufstrichen.

Die Smoothie-Lüge: Sind vegane Smoothies etwa ungesund?

Die Smoothie-Lüge: Sind vegane Smoothies etwa ungesund?

Smoothies gehören auf den veganen Speiseplan. Das ist Fakt. Aber sind vegane Smoothies auch gesund? Hier gehen die Meinungen inzwischen auseinander. Wir versuchen für Euch die Pros und Cons zusammenzutragen und ein bisschen Licht ins Dunkel zu bringen.

Lupine – der Eiweißlieferant für Veganer

Lupine – der Eiweißlieferant für Veganer

Lust auf eine Alternative zu Soja und Sojaprodukten? Wir stellen Euch heute die vegane Trend-Eiweißquelle Lupine vor.

Lieblingslecker, Teil 6: Pimentón de la Vera

Lieblingslecker, Teil 6: Pimentón de la Vera

Müsst Ihr unbedingt probieren: das rauchige Aroma von echtem Paprika de la Vera peppt nahezu jedes vegane Gericht auf und passt super gut zu Dips, Suppen, Eintöpfen und Gemüsespießen.

Vegan oder nicht vegan: das ist hier die Frage!

Vegan oder nicht vegan: das ist hier die Frage!

Ob ein scheinbar veganes Lebensmittel wirklich zu 100% vegan ist, lässt sich nicht immer auf den ersten Blick erkennen – mit uns und auf den zweiten aber schon!

Lieblingslecker, Teil 5: veganes Eis selber machen

Lieblingslecker, Teil 5: veganes Eis selber machen

Viele wertvolle Tipps und super-leckere Rezepte für ein total veganes Eisvergnügen.

Lieblingslecker, Teil 4: veganes Barbecue

Lieblingslecker, Teil 4: veganes Barbecue

Hier kommen unsere veganen Grillrezepte für den leckersten Sommer Eures Lebens: super einfache Gemüsespieße plus Tofu, Seitan und Obst vom Grill!

Darf man zu veganem Grillen eigentlich Barbecue sagen?

Darf man zu veganem Grillen eigentlich Barbecue sagen?

Vegan genießen vom Grill gehört mit zu unseren Lieblingsbeschäftigungen im Frühling und Sommer. Wir haben deshalb für vegane Grilleinsteiger ein paar wichtige Informationen zusammengestellt!

Lieblingslecker, Teil 3: Smoothie statt Mahlzeit!

Lieblingslecker, Teil 3: Smoothie statt Mahlzeit!

Ob Green-Smoothie, Power-Smoothie oder Detox-Smoothie: die kleinen Glücklichmacher ersetzen bei uns hin und wieder eine ganze Mahlzeit. Probiert es auch mal aus – mit unseren Rezepten!

Leben Veganer gesünder – oder doch nicht?

Leben Veganer gesünder – oder doch nicht?

Neulich hatten wir eine anregende Dinner-Diskussion mit nicht-veganen Freunden, wie gesund unser veganes Leben eigentlich ist. Hier für Euch mal unsere Überlegungen und Erkenntnisse dazu.

7 wichtige Mineralquellen für Veganer

7 wichtige Mineralquellen für Veganer

Wie man allein mit einer Ernährungspyramide aus Obst und Gemüse viele wichtige Mineralstoffe in ausreichender Menge aufnimmt.

Kokoswasser – nur ein Trendgetränk für Veganer?

Kokoswasser – nur ein Trendgetränk für Veganer?

Wir gehen dem Mythos des veganen Superfoods auf den Grund und verraten Euch, was am angesagten isotonischen Durstlöscher wirklich dran ist.

Lieblingslecker, Teil 2: Wie schmeckt eigentlich veganer Kuchen?

Lieblingslecker, Teil 2: Wie schmeckt eigentlich veganer Kuchen?

Wir haben es ausprobiert, hier unsere (nichtrepräsentative) Meinung: oberlecker!

Totaler Quatsch oder nichts als die Wahrheit: die 10 großen Tofu-Mythen

Totaler Quatsch oder nichts als die Wahrheit: die 10 großen Tofu-Mythen

Schluss mit Behaupten oder Vermuten – wir bringen jetzt Licht ins vegane Tofu-Dunkel.

Tofu

Tofu

Tofu ist als kulinarisches Chamäleon aus der veganen Küche nicht mehr wegzudenken. Doch leider hat er auch einige nicht so gute Seiten: vor allem im Hinblick auf unsere Gesundheit und die Umwelt.

Lieblingslecker, Teil 1: unsere veganen Brotaufstriche

Lieblingslecker, Teil 1: unsere veganen Brotaufstriche

Ob nun als herzhaftes veganes Frühstück, als kleiner Snack für Zwischendurch oder als vegane Brotzeit – unsere 5 veganen Aufstriche machen immer lecker satt!

Veganismus – nur ein Hype oder eine echte Alternative?

Veganismus – nur ein Hype oder eine echte Alternative?

Warum eine vegane Lebensweise für immer mehr Menschen ein sinnvolles Zukunftsmodell ist und wie wir alle von einem Leben ohne Tierprodukte profitieren können.

Veganes Fast Food

Veganes Essen ist lecker, gesund, vielseitig und steht im Einklang mit der Tierwelt. Weil es in der Küche aber manchmal schnell gehen muss, greifen immer mehr von uns auch mal zu veganen Fertiggerichten aus dem Supermarkt. Doch: was genau steckt da eigentlich drin? Wir haben genau das einmal für Euch recherchiert und sind dabei auf einige interessante Fakten gestoßen.

Konsequent vegan leben: vegawatt-Event in Berlin

Event: Konsequent vegan leben

Die neusten Trends und Hypes entdecken, Freunde und Gleichgesinnte treffen, sich über einen konsequent veganen Lebensstil austauschen – vegane Messen und Street Days sind der perfekte Ort für all diese tollen Dinge.

Ist veganer Strom gleichzeitig Ökostrom?

Wir werden immer mal wieder gefragt, ob unser veganer Strom eigentlich auch gleichzeitig Ökostrom ist. Aus diesem Grund möchten wir Euch deshalb einmal die einzelnen Stromarten und deren Erzeugung näher vorstellen.

Vegan statt veGÄHN

Die neusten Trends und Hypes entdecken, Freunde und Gleichgesinnte Treffen, sich über einen konsequent veganen Lebensstil austauschen – vegane Messen und Street Days sind der perfekte Ort für all diese tollen Dinge.

Konsequent vegan

Vegan leben – das bedeutet für viele Veganer vor allem vegan zu kochen und vegan zu essen. Doch ein konsequent veganes Leben sollte nicht am Tellerrand aufhören.

Was ist vegan Energie?

Was ist vegane Energie?

Sicher werden manche jetzt denken: Was bitte soll denn veganer Strom oder veganes Gas sein bzw. wie oder warum können Strom und Gas vegan bzw. nicht-vegan sein? Schauen wir uns deshalb einmal die einzelnen Herstellungsprozesse der beiden Energiearten ganz genau an.

Welcher Strom kommt eigentlich aus meiner Steckdose?

Zahlreiche unterschiedliche konventionelle und ökologische Kraftwerke speisen Strom in das deutsche Leitungsnetz. Doch welche Art von Strom kommt eigentlich genau aus der eigenen Steckdose?

Was sind eigentlich Zuckerrübenreste?

Bei der Zuckerproduktion mit Zuckerrüben fällt eine ganze Menge Zuckerrübenabfall in Form ausgekochter Fasern an. Wie daraus unser veganes Biogas wird, das erfahren Sie hier.

  • Strom
  • Gas

Ihr veganer Stromtarif

  • 1 Pers.: 1.500 kWh
  • 2 Pers.: 3.000 kWh
  • 3 Pers.: 4.500 kWh
  • 4 Pers.: 6.000 kWh
  • 5 Pers.: 7.500 kWh
  • 6 Pers.: 9.000 kWh

Ihr veganer Gastarif

  • 30 m²: 3.000 kWh
  • 60 m²: 6.000 kWh
  • 90 m²: 9.000 kWh
  • 120 m²: 12.000 kWh
  • 150 m²: 15.000 kWh
  • 180 m²: 18.000 kWh